Biodanza Pyrénées orientales
Cours de biodanza à Perpignan et au Barcarès
Où danser ?
le mardi à 19h30
Salle sweet OM
1b rue pépinière la Robin
66000 perpignan
le jeudi à 18h30
Maison de Swami Ji
13 rue Vauban
66420 Le barcares
Pourquoi danser
Qu’est ce que la Biodanza ?
La Biodanza est une pédagogie du mieux vivre.
Son objectif est de soutenir un processus de développement de nos potentialités humaines à entretenir des relations saines et harmonieuses avec soi, avec les autres et avec l'environnement.
Ses outils principaux sont le mouvement dansé, le pouvoir de la musique et le contact avec les autres.
Comment se déroule une séance ?
Lors des cours de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables, sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l'exploration et de l'expression.
Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs.
il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces.
Les premières stimulent l'expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l'intériorité.
Il n'y a pas de chorégraphie et la pratique n'exige aucune compétence physique particulière.
Que peut apporter
la Biodanza ?
Pratiquer de temps en temps, cette méthode, donne immédiatement un sentiment de Bien-être.
Pratiquer régulièrement, la biodanza, permet de réaliser un processus de renforcement de notre capacité naturelle à nous faire du bien. L'élévation de l'humeur, la diminution du stress, la sensation globale de bien-être stimulent un sentiment de joie.
La régularité dans la durée contribue à renforcer l'identité et l'estime de soi ainsi que l'aptitude à lâcher prise.
Il en résulte une meilleure capacité à établir des relations sincères et riches avec notre entourage.
Biodanza enfant et famille
Danser en famille, c'est s'offrir un moment de partage, de jeu, de créativité et de complicité entre enfants, parents, grands-parents.
Dans un cadre joyeux et loin du quotidien, un espace relationnel différent s'ouvre où tout le monde partage la danse avec simplicité et authenticité.
La pratique de la Biodanza augmente la confiance et l'estime de soi et permet une intégration affective entre les générations.
Elle facilite l'expression dans le respect et une capacité d'écoute réciproque. un apprentissage du vivre ensemble, une vision écologique de la famille où chacun permet à l'autre de faire éclore ses potentiels.
Biodanza personnes agées
La Biodanza considère la personne âgée comme un être humain à part entière, plein de santé, avec toutes ses possibilités en action.
La Biodanza en gériatrie vise à favoriser l'activité motrice en diminuant les tensions et les rigidités musculaires.
Elle élève l'humeur de chacun en valorisant ses qualités et ses capacités.
Elle met l'accent sur les facteurs affectifs, afin d'améliorer la communication dans le groupe et de diminuer l'isolement et le sentiment de solitude.
L'objectif de la Biodanza en gériatrie est principalement de l'ordre de la réhabilitation.
Ainsi, les danses pour les personnes âgées ont été conçues pour :
- Equilibrer les fonctions psychologiques
- Récupérer l'habilité motrice
- Améliorer les fonctions respiratoires
- Diminuer les symptômes psychosomatiques
- Eliminer les tensions et les rigidités musculaires
- Rétablir les liens sociaux
- Renforcer la confiance en soi
- Améliorer l'état d'âme
Qui je suis
Pendant 35 ans, j'ai exercé mon métier de soignante dans divers instituts (hôpitaux , cliniques, EHPAD, crèches).
Ces années passées à soutenir, prendre soin, accompagner les enfants ainsi que les adultes, me confèrent une belle connaissance de l'être humain.
Ma première expérience de Biodanza a été un premier élément déclencheur dans la décision d'améliorer la qualité de ma vie.
J'ai découvert que c'était un formidable outil pour prendre soin de la santé et développer l'expression des potentiels humains.
Lors de ces années j'ai appris à faire confiance à mon ressenti et j'ai commencé à faire des choix en fonction de mes désirs.
J'ai intégré l'école de Biodanza Toulouse Occitanie. Ces trois années de rendez vous mensuels avec mon groupe, mes amis , m'ont permis de continuer à enrichir et développer la qualité de mes relations avec les autres. Ce qui a nourri et stimulé la croissance de mes potentialités.
Aujourd'hui, j'ai envie de transmettre la joie et le plaisir de danser, de proposer ce voyage de transformation qui favorise le lien entre humains, permet de se reconnecter à soi et de se sentir pleinement vivant.
Formée aux extensions :
Identité et estime de soi et Le projet Minotaure
Spécialisation en Biodanza pour enfants et adolescents
Spécialisation en Biodanza pour personnes âgées
Contact et Tarifs
Barcares
31 cours de septembre 2024 à juin 2025
(hors vacances et jours fériés)
Pass découverte :
Cours 1 offert puis
2 cours consécutifs : 20 euros
déductible de l’abonnement annuel
Adhésion association : 10 euros
Abonnement annuel (31 cours) :
270 euros. Possibilité de faire 3 chèques)
Participation régulière :
cours à l’unité : 10 euros
Participation occasionnelle
Cours à l’unité : 15 euros
Perpignan
30 cours de septembre 2024 à Mai 2025
(hors vacances et jours fériés)
Pass découverte :
Cours 1 offert puis
2 cours consécutifs : 20 euros
déductible de l’abonnement annuel
Adhésion association : 10 euros
Abonnement annuel (30 cours) :
300 euros
Participation Régulière :
Cours à l’unité : 12 euros
Participation occasionnelle
Cours à l’unité : 15 euros
Contact :
Christine
Professeure titulaire de
Ecole Collaborative Biodanza Toulouse Occitanie
06 64 97 51 53
christinebiodanza@gmail.com
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